Willkommen zu einer weiteren neuen Kategorie auf meinem Blog: Fitness Freitag. In diesem Themenbereich möchte ich neben meiner aktuellen Form und den Vorhaben für den jeweiligen Monat auch Dinge wie Lieblingsübungen, meine Supplements (Aminosäuren, Proteinpulver,..) und Fragen, die ihr eventuell zu diesem Thema und an mich habt, teilen.   Diese Woche geht es los mit
  Meine Mama und ich waren letztens in einer Therme mit Sauna, Entspannung & Co. Da musste natürlich auch etwas Verpflegung mit. Neben Äpfeln, Möhrchen und diesem Nuss-Cranberry-Mix machte ich noch diese Dinkelpancakes. Super einfach gemacht, werden total fluffig und schmecken auch schon ohne Füllung total gut! Unsere hier waren innen bestrichen mit Ahornsirup und
Wie Veganer überhaupt überleben können, ist ja sowieso den meisten ein Rätsel. Wie sie aber überleben, wenn es darum geht, sich auch auf Arbeit und unterwegs zu versorgen, tja... schwierig, schwierig 😉 Wie ich meine Arbeitstage bestreite, zeige ich Euch in meiner "Mealprep Monday" Serie. Ich werde immer mal abfotografieren, was ich mir vorkoche und
  Dieses Gericht ist nicht nur schnell gemacht und lecker, es ist dank des Sojagranulates auch eine echte Proteinbombe! Mich hat dieses Essen die letzte Woche einige Male begleitet, da ich es mir für die Arbeit direkt in dreifacher Ausführung vorgekocht habe 😉 Über die gesundheitlichen Aspekte des texturierten Sojas müssen wir nicht weiter reden
Meine Vorsätze für das Jahr 2016 Etwas verspätet, aber nun auch endlich zusammengefasst: meine Neujahrsvorsätze. Der Beginn eines neuen Jahres fühlt sich immer erfrischend an, man ist motiviert, die Dinge anzupacken und jetzt so richtig loszulegen. Ich habe mir für dieses Jahr keine utopischen Ziele gesetzt, sondern eher „Alltägliches“, wie viel lesen, weiterhin gesund essen