Willkommen zu einer weiteren neuen Kategorie auf meinem Blog: Fitness Freitag. In diesem Themenbereich möchte ich neben meiner aktuellen Form und den Vorhaben für den jeweiligen Monat auch Dinge wie Lieblingsübungen, meine Supplements (Aminosäuren, Proteinpulver,..) und Fragen, die ihr eventuell zu diesem Thema und an mich habt, teilen.   Diese Woche geht es los mit