Category

Fitness-Food

Category
  Ostern naht und das bedeutet: Möhrenkuchen, Schokolade, Hefegebäck und -zöpfe. Um meinem Möhrenkuchenrezept einen gesunden Gegenspieler zu liefern, habe ich mich am Wochenende in die Küche gestellt und etwas herumprobiert. Herausgekommen ist dieser rustikale, nussige Möhrenkuchen, der ganz ohne Industriezucker, Soja und Weizen auskommt! Wer Fan von sehr süßen Kuchen ist, der muss wahrscheinlich
Hallo ihr Lieben! Die letzten zwei Wochen waren bei mir ziemlich vollgepackt mit Arbeit, einem längeren Besuch in Berlin und dem Streichen und Einrichten des Kellers. Daher gab es hier eine kleine Ruhephase, aber nun hab ich wieder Luft und bin schon fleißig dabei, Blogbeiträge zusammenzutippen ;-) Heute gibt es pünktlich zum Wochenstart wieder einen
  Nachdem ich bei der letzten 20% Rabattaktion auf enerBio-Produkte bei Rossmann voll zugeschlagen habe, musste ich das Glas Tofu-Antipasti (neu im Sortiment!) direkt verwenden und ausprobieren. Daraus wurde dann dieser unglaublich leckere Quinoa-Salat! Ihr braucht: – 50g Quinoa (Trockengewicht) – 30g getrocknete Tomaten – 100g Tofu-Antipasti von enerBio (Rossmann) – eine handvoll Cherrytomaten –
  Huch, schon wieder Pancakes? Wenn sie so lecker sind, dann auf jeden Fall ;-) Diesmal die "Bodybuilding-Variante" mit einer extra Portion Protein und inklusive Nährwertangaben unter dem Bild! Meine Protein-Pancakes habe ich mit dunklem Mandelmus von Myprotein (schmeckt wie gebrannte Mandeln!!) und warmen Beeren und Apfel gegessen.. ein Traum! Ihr braucht: – 75g Dinkelmehl
  Die letzten Tage war mir mal wieder nach einem Frühstück aus dem Ofen.. nachdem zwei Versuche, einen leckeren Frühstückskuchen zu backen, leider nach hinten losgingen, habe ich es gestern noch einmal gewagt und dabei herausgekommen sind diese unglaublich saftigen, gesunden und mit wenigen Zutaten gemachten Muffins ♥   Ihr braucht: – 50g Dinkelmehl Typ
Eine neue Woche, ein neuer Mealprep Monday! Ich hoffe, ihr seid alle gut in den Montag gestartet und seid stets dabei, Eure Ziele und Pläne zu verwirklichen? Wie ich mich letzte Woche auf zwei Arbeitstage vorbereitete, das seht ihr im bereits 3. Mealprep Monday-Beitrag. Viel Spaß ♥     Frühstück & Getränke Hier seht ihr